目前體脂肪8%，早上練腿，本身已經沒什麼脂肪的關係，訓練重量都大幅降低，目前深蹲重量原本170公斤下...

目前體脂肪8%，早上練腿，本身已經沒什麼脂肪的關係，訓練重量都大幅降低，目前深蹲重量原本170公斤下修100公斤在做訓練了！所以在這提醒大家體脂肪太少也會影響生活的能力，建議訓練時要衡量自己目前的狀況好或是不好，重量訓練時都要有改變！
大家加油唷。

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